インスパイヤードモーションキックボクシングジムは試合経験者がトレーナーのキックボクシングジムです。
アットホームな雰囲気で、キッズや女性も楽しめる幅広いカリキュラムをご用意しています。
インスパイヤードモーションのトレーニングは、キックボクシングの動きを取り入れたキックエクササイズです。初回はマンツーマンでいちから丁寧に指導しますので、2回目以降は営業時間内ならいつでも好きな時間にトレーニングできます。
パンチは二の腕の引き締め、キックは脚をシェイプしウエストにくびれを作ります。楽しみながら体を動かすだけで、理想のボディへと近づいていきます。メタボが気になる、すぐにリバウンドしてしまう、運動不足で体力の衰えを感じるという方に特におすすめです。
当ジムの代表自身も現役時代は軽量級四天王と呼ばれ名門であるオランダ、ドージョーチャクリキでブランコ・シカティックやピーター・アーツなどの有名K-1選手らと共に修行を重ねK-1出場、東洋バンタム級チャンピオンを獲得。
怪我をしないようにまずは5~10分程度、入念にストレッチを行います。
心拍数を上げる事により全身の代謝が上がります。
代謝が上がった後に、パンチの衝撃によって痛めやすい、手首と拳のナックル部分の保護のためバンテージを巻きます。
パンチとキックのフォームを作ります。なわとび後のこのシャドウが、有酸素運動となり脂肪を燃焼させます。
集中力を高め、筋力がアップします。また、ストレス解消にもなります。このサンドバックがメニューの中で1番メインとなります。
力強いパンチや蹴りが打てるように、筋力をアップさせます。
筋力トレーニングによって、更に太りにくいボディーを作り上げます!
サンドバッグの次は、トレーナーがミットを構えた場所に、パンチやキックを打ち込みます。(体力のある方はこちらも行います)混雑状況やトレーナー数によってはできない場合がありますので、比較的空いてる時間のトレーニングをおすすめいたします。
パーソナルコース用チケットで時間外利用も可能になりました。マンツーマンで教えてもらいたい方や短時間で集中的にトレーニングしたい方、DAY会員の方で土・日ちょっと時間あいたから…って時にぴったりなメニューです。詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください。
はじめての方はまず
ワンコイン体験レッスン!!
ご入会の場合
ご入会時には入会金と月謝(当月日割り分+翌月分)をお支払いいただきます。
また、以下に記載の「入会手続きにご用意いただくもの」を揃え、手続きをお願いいたします。
なお、ハードな運動のため、万一のことを考え入会年齢制限は50歳以下とさせていただきます。51歳以上の方はスタッフまで一度ご相談ください。
また、持病や昔事故にあったなどは必ず事前申告をお願いします。
※持病があるにも関わらず、申告の無い場合は自己責任となりますのでご了承下さい。
● 入会金
● 月謝(当月日割り分+翌月分)
● 事務手数料:3,300円
(税込金額)
クラス | 入会金 | 月謝 |
---|---|---|
一般 | 16,500円 | 13,200円 |
大学/女性 | 13,200円 | 11,000円 |
高校生以下 | 11,000円 | 8,800円 |
小学生 | 8,800円 | 5,500円 |
DAY会員 | 11,000円 | 8,800円 |
法人会員(5人) | 55,000円 | 55,000円 |
(税込金額)
クラス | 1回30分(最大60分まで) | 料金 |
---|---|---|
パーソナルトレーニング | 1回券 | 4,000円 |
3回券 | 7,200円 | |
5回券 | 11,500円 | |
10回券 | 22,000円 |